Metoder, der skaber forandring

Jeg anvender forskellige metoder i min praksis for at kunne tilbyde en helhedsorienteret tilgang til mine klienters behov. Her kan du læse mere om de metoder, jeg benytter, og hvordan de kan hjælpe dig.

Metakognitiv terapi

Metakognitiv terapi er en evidensbaseret metode, der fokuserer på at ændre uhensigtsmæssige tankemønstre og bekymringer. Målet er at hjælpe dig med at reducere overtænkning, myldretanker og grublerier, som ofte forværrer stress, angst og depression.

I praksis arbejder vi med at identificere og minimere tid brugt på negative tanker, så du kan genvinde kontrollen over dit sind og fokusere på det, der er vigtigt for dig.

Healing

Healing er en metode, hvor jeg arbejder med energi for at støtte din krops og sinds naturlige balance. Healingen foregår uden håndspålæggelse og kan hjælpe med at reducere følelsesmæssige blokeringer, styrke din mentale klarhed og fremme indre ro.

Typisk kombinerer jeg healing med samtale for at sikre, at du både oplever en fysisk og mental forandring, der støtter din udvikling.

Coaching

Coaching handler om at finde klarhed, sætte mål og tage skridt mod en ønsket fremtid. Jeg arbejder med at identificere dine styrker og hjælpe dig med at skabe en plan for, hvordan du kan overvinde udfordringer og opnå det, du ønsker i dit liv.

Coaching kan bruges som et selvstændigt redskab eller som en del af et behandlingsforløb, hvor vi kombinerer det med andre metoder.

Kombination af metoder

Jeg kombinerer ofte metakognitiv terapi, healing og coaching i mine forløb for at sikre, at du får en personlig og helhedsorienteret behandling. Ved at bruge flere metoder kan vi arbejde med både dine mentale, følelsesmæssige og energimæssige udfordringer på én gang.

Denne fleksible tilgang sikrer, at vi kan tilpasse behandlingen præcis til dine behov, så du får mest muligt ud af hver session.

Har du spørgsmål, eller ønsker du at høre mere?
Kontakt mig på kontakt@camilladavidsen.dk eller ring på 20788677.